Хранителен режим за поддържане на чиста мускулна маса

»
»
»

Този хранителен режим е изграден за атлети и спортисти, които искат да поддържат релефна и чиста мускулатура.

Понеделник : 8:00 часа - кафе без захар

Закуска : 9:30 часа - купичка овесени ядки и чаша фреш от портокали

Обяд : 13:30 часа - 150гр. пилешко месо и салата от (домати, краставици, марули, моркови) по избор

Следобедна закуска : 16:00 часа - кофичка кисело мляко

Вечеря : от 19 до 20:00 часа - 200гр риба с 100гр задушени зеленчуци

 

Вторник : 8:00 часа - кафе без захар

Закуска : 9:30 часа -2 бр. варени яйца с половин кофичка кисело мляко

Обяд : 13:30 часа - 200гр телешко месо и салата по избор (домати, краставици, марули, зеле)

Следобедна закуска : 16:00 часа - 1 банан и кофичка кисело мляко

Вечеря : от 19 до 20:00 часа - 3 бр варени яйца с един жълтък и салата по избор

 

Сряда : 8:00 часа - кафе без захар

Закуска : 9:30 часа - 2 бр препечени филийки с конфитюр и чай без захар

Обяд : 13:30 часа - 200 гр риба с 150 гр варени картофи

Следобедна закуска : 16:00 часа - плод (ябълка, круша, праскова, портокал, киви) може да изберете според сезона

Вечеря : от 19 до 20:00 часа - 150гр пилешко месо и 100гр варена царевица

 

Четвъртък : 8:00 часа - кафе без захар

Закуска : 9:30 часа - 100 гр макарони и чай без захар

Обяд : 13:30 часа - 150 гр пилешко месо и 200гр задушени зеленчуци 

Следобедна закуска : 16:00 часа - 50 гр обезмаслена извара

Вечеря : от 19 до 20:00 часа -150 гр телешко месо и салата по избор от горе посочените

 

Петък : 8:00 часа - кафе без захар

Закуска : 9:30 часа - овесени ядки и портокалов сок

Обяд : 13:30 часа - 150 гр телешко месо и 100 гр варен ориз

Следобедна закуска : 16:00 часа - кофичка кисело мляко и 1 банан

Вечеря: от 19 до 20:00 часа - 200 гр риба и 100 гр варена царевица 

 

Събота : 8:00 часа - кафе без захар

Закуска : 9:30 часа - 100 гр макарони и чай без захар

Обяд : 13:30 часа - 200 гр пилешко и 200 гр задушени зеленчуци

Следобедна закуска : 16:00 часа - плод (ябълка, круша, праскова, портокал, киви)

Вечеря: от 19 до 20:00 часа - 200 гр риба и салата по избор (домати, краставици, зеле, марули, моркови)

 

Неделя : 8:00 часа - кафе без захар 

Закуска : 9:30 часа - 2 бр препечени филийки и конфитюр с чай без захар

Обяд : 13:30 часа - 150 гр телешко месо и салата по избор (краставици, домати, зеле, моркови, марули)

Следобедна закуска : 16:00 часа - кофичка кисело мляко

Вечеря : от 19 до 20:00 часа - 3 бр яйца с един жълтък и салата (марули)

 

Правила : Всичко може да се приготвя на скара, във фолио, варено или във фурна без мазнина. Овесените ядки се заливат с обезмаслено мляко или вода. Да не се приема сол или захар. Да се приема минимум 2 л. вода на ден. Рибата за предпочитане да е пъстърва, бяла риба или сьомга. 


ЗА КОНТАКТИ: 0893752481






ЗАПИТВАНЕ
Име:

Моля, въведете име
Е-мейл или телефон:

Моля, въведете е-мейл или телефон
Съобщение:

Моля, въведете текст

Въведете кода от картинката





Правилно приложение на прегнил

ПРЕГНИЛ (Pregnyl) се прилага чрез мускулна инжекция. Прегнил се инжектира мускулно само от лекар или медицинска сестра.

Гинекомастия и Провирон

Често се приема, че могат да се направят мускули като се използва провирон, което е едно погрешно схващане. Провирон - PROVIRON е силен андроген, но с много слабо изразени анаболни свойства.

Натурални секс стимуланти и медикаменти

Сексуални стимуланти (секс стимуланти) са продукти, които спомагат за възстановяване на сексуалното желани и подобряване на общата си сексуална функция. 

Препарати от British Dragon
Създателите на British Dragon са Едвин Ричард Кроули и Ашли Винсент Ливингстън. Първоначално основната дестинация за дистрибутиране на готовата продукция са страните от Западна и Източна Европа, както и Близкия изток - етикетите на флаконите на препаратите, предназначени за различните региони са се отличавали дори по цвят). 
Интересни факти за оралния препарат Стромба (Stanozolol).

Стромба (Станозолол) - да го приемаме, комбинираме и какъв ефект има.
В тази статия представяме основна информация за това как да се приема, дозира и комбинира Стромба, което е популярното наименование на Stanozolol, с анаболни стимулатори за орално и инжекционно използване.

Предимства на използване на Стромба в сравнение с други анаболни стероиди

Стромба осигурява изключително качествено нарастване на мускулната маса. Това е в основата на предпочитанията, които атлети и фитнес маниаци му отдават. Като класификация, стромба е андрогенен анаболен стероид. Освен с това наименование, той е известен още като Станозолол. Тъй като това име е доста по-трудно за запомняне и често се бърка, то се използва доста по-рядко и най-вече в специализираната литература по въпроса.

При използване на препарата, или при изпълняване на програми, базирани на него, бодибилдърите се радват на отлично нарастване на мощта и силата. Нещо повече, те получават онази толкова нужна им енергия и издържливост, която е нужна по време на тежки тренировки.

Едно друго, много важно предимство на Стромбата е бързото изгаряне на мазнините. Това води до оставане на чиста мускулна маса. Тялото на спортиста се разкрасява. То придобива изключително красив релеф с ясно различими мускули. 


Всички новини


ЗАПИТВАНЕ
Име:

Моля, въведете име
Е-мейл или телефон:

Моля, въведете е-мейл или телефон
Съобщение:

Моля, въведете текст

Въведете кода от картинката